드레싱레시피1 항산화 샐러드 : 노화를 늦추는 컬러푸드의 조합 “젊음을 유지하는 가장 쉬운 방법은 무엇일까?”비싼 화장품? 고급 스파? 물론 도움이 될 수 있다. 하지만 진짜 비결은 우리가 매일 먹는 음식 속에 있다. 특히, 항산화 성분이 풍부한 컬러푸드 샐러드는 몸속부터 건강을 지키는 최고의 자연 요법이다. 피부 탄력, 면역력 강화, 노화 방지까지! 단순한 샐러드 한 접시가 얼마나 강력한 역할을 할 수 있는지 알아보자.1. 색깔별 슈퍼푸드: 자연이 준 항산화 방패음식의 색은 그 자체로 건강을 의미한다. 각 색깔의 식재료에는 특정한 항산화 성분이 포함되어 있으며, 이를 적절히 조합하면 더 강력한 효과를 기대할 수 있다.빨강 (라이코펜) - 토마토, 석류, 비트강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막고, 피부 건강을 유지하는 데 도움을 준다. 특히 석류는 ‘천연 콜라겐.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음